اگر شما هم می خواهید بدانید که صبح یک رتبه برتری چگونه است؟ حتما با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. ما در اینجا کارهایی که اکثر رتبه برتری ها به محض بیدارشدن از خواب انجام می دهند را برای شما گردآورده ایم. پس سعی کنید از آنها الگو بگیرید تا شما هم به موفقیت برسید. رسیدن به موفقیت یک شبه امکان پذیر نیست. شما باید برای روز و شب خود برنامه ریزی داشته باشید و عادت های غلط خود را تغییردهید.
صبح یک رتبه برتری چگونه می گذرد؟
اگر شما هم می خواهید از تجربه رتبه برترهای کنکور استفاده کنید هر روز کارهای زیر را انجام دهید.
- صبح زود بیدار شوید.
- سریع از رخت خواب بیرون بیایید.
- سراغ گوشی نروید.
- فعالیت فیزیکی انجام دهید.
- دوش بگیرید.
- صبحانه کامل بخورید.
- برنامه درسی تان را چک کنید.
- وسایل و کتاب ها را آماده کنید.
- درس خواندن را شروع کنید.
افراد موفق چه عادت هایی دارند؟
افرادی که در هر زمینه ای به موفقیت رسیده اند مسلما برنامه ریزی دارند و عادت های مثبت بسیاری دارند. در زیر می خواهیم مهم ترین عادت های روزمره این افراد را برای شما بیان کنیم. پس به آنها توجه داشته باشید و سعی کنید حتی الامکان این عادات را در خود ایجاد کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.
- سحرخیز باشید. از قدیم گفته اند سحرخیز باش تا کامروا شوی.
- حتما صبحانه بخورید.
- هر روز ورزش کنید.
- برنامه ای برای انجام کارهایتان داشته باشید و سعی کنید طبق آن عمل کنید.
- یک دفتر زیبا برای شکرگزاری تهیه کنید و شکرگزاری های خود را داخل آن بنویسید. با شکرگزاری احساس بهتری خواهید داشت.
- زمانی را برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید.
- سعی کنید بیشتر از غذاهای سالم استفاده کنید و غذاهای فست فودی را کنار بگذارید.
- خواب کافی داشت باشید و شب ها زود بخوابید . پزشکان می گویند بهترین ساعت خواب از ساعت 10 شب تا 2 بامداد می باشد. چون در این ساعات تمام هورمون های مورد نیاز بدن ترشح می شود.
- در طول روز آب کافی بنوشید. چون کم آبی بدن موجب بی حوصلگی و سردرد می شود.
- سعی کنید زمانی را در روز به یادگیری یک مهارت و تخصص جدید اختصاص دهید. با این کار پس از گذشت مدتی یک مهارت به مهارتهای شما اضافه شده است.
مقالات مرتبط:
شما می توانید برای مشاهده مقالات دیگر سایت استاد لینک به وبلاگ ما مراجعه نمایید.
شما هم اگر راهکارها و عادت های مثبتی می شناسید حتما با ما در بخش نظرات همین مطلب به اشتراک بگذارید.
برای دریافت دفتر برنامه ریزی به این صفحه بروید.
اگر سوالی هم داشتید یا اگر مشاوره می خواهید با شماره 03132505232 تماس بگیرید.
